掃除のプロが考える花粉症対策。スッキリ暮らすためのワザ9コ

さらに服に付着する花粉を減らすために、花粉から服をガードするスプレー剤等を使います。

花粉を服や体につけないためのアイテムは毎年新しくなるので、自分の生活に応じて合うものを選び、積極的に取り入れていきましょう。

玄関を入る前に服や帽子についた花粉を軽く払います。特に帽子は外で取り、払ってから入室しましょう。

この時、軽くパッパッと払うのがポイント。力を入れて払うと花粉が繊維の奥に入り込んでしまいます。

玄関には服用の粘着式クリーナーを置いておき、帰宅したらまずは上着の上をコロコロ。

一歩玄関を入った後は、花粉を室内に舞わせないために払い落とすのではなく粘着テープで取り除くのがおススメです。

服を傷めないように、粘着力が弱めのテープを使いましょう。

玄関にハンガーラックを置き、上着や防寒具はすべてここにかけたり置いたりします。

外出用の上着の脱ぎ着は玄関に限定して、玄関より先には花粉を持ち込まないということを徹底しましょう。

室内の花粉対策に欠かせないのが空気清浄機です。

外出着と同様、玄関に設置し、花粉を除去するモードで入ってきた花粉をできるだけ吸い取ります。

室内に入ってきた花粉は、とにかくこまめに掃除をして追い出します。

花粉は人間が活動している間は空気中に浮遊していることが多いです。

人が活動しなくなって床に落ちてきたところを狙い撃ちにしないと、いつまでも室内に残ってしまいます。

深夜か早朝、人が本格的に活動を開始する前、床に花粉が落ちている状態が掃除のタイミングです。

まずはドライシートを使って花粉を集め、掃除機でフローリングの溝に入った花粉を吸い取るようにします。

カーペットの花粉は毛足を浮かすように縦と横の両方向から掃除機をかけます。細かくゆっくりと動かして吸い取りましょう。

フローリングの掃除方法はこちらをご覧ください。

→ フローリング掃除は汚れに応じて！プロが教える床掃除の極意

また、換気するときは花粉が飛び始める前の早朝か、花粉が舞い落ちた後の深夜に行うようにしましょう。

寝室に加湿器を置き、就寝の１時間ほど前から稼動させましょう。

空気中に浮遊している花粉を水滴につけて床に落とすためです。

就寝中に舞い降りてくる花粉を一足先に床に落とすことで、安眠を確保します。

また、湿度が高くなることで喉も潤うので、喉や鼻の粘膜に花粉がつきにくくなるのでおススメです。

こちらも実践されている方は多いと思いますが、洗濯物は室内に干し、花粉をつけないようにします。

室内干しの注意点についてはこちらをご覧ください。

→ 冬の部屋干しの洗濯物を速く乾かすためのもうひと工夫

やむを得ず外に干した時は、１枚ずつ軽く払ってから取り込みましょう。

強くはたくのは厳禁です。