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毎日の家事がラクになる!ラク家事コラム

第7回 生活を見直し!家事効率アップのヒント
料理効率アップのヒント

みなさんは家事を「やらなくては…」という義務感でやっていませんか?「家事が苦手…」と感じている方ほど、毎日の家事を「義務感」でやっている方が多いようです。

家事を苦手と感じているあなた。まずは自分のライフスタイルを見直す事から始めていきましょう♪♪

今回は家事の効率アップについて生活の見直しでできるポイントをお伝えします♪

今回は私が担当します♪料理担当:うえだ先生

前回に引き続き、今回も私うえだがお伝えします!
日頃限られた時間内でよりよいサービスを提供するため、お客様のご自宅において作業の効率化を一番のポイントにしています。現場で気がついたことや、自分自信が日頃実践していることの中から家事の効率化のヒントをお伝えします。

うえだ先生
その1.家事の所要時間を確認してみましょう

人によってライフスタイルが異なる為、家事にかけられる時間もさまざま。
専業主婦の方と仕事を持っている方とでは、家事にかけられる時間は当然違います。まずは、一度自分のライフスタイルを見直し、家事にかけられる時間をチェックしてみましょう。現在の家事で合理化できるものが見つかるかもしれません。
また、生活のリズムも時間割を作ることで客観的に見る事もできますよ♪

下記より、ライフスタイル確認表をダウンロードして、自分のライフスタイル確認表を作成してみましょう。1日の中で無駄に使っている時間や、合理化できる家事が見つかるかも♪
確認表は手書きで記入しても、Excelで記入してもOKです!
記入例を見る(PDF)

 ライフスタイル確認表をダウンロード(xls形式)

その2.家事を増やす原因を見直してみましょう

電化製品などの生活用品が進化し便利になった一方で、「家事にかけている時間が減っていない」という現状があります。毎日の家事のちょっとしたことを見直すことで、家事を減らすことができますよ!

  1. 「トイレマットを敷かないこと」で、「洗濯の時間」を減らせます。汚れたらさっと一拭きしておけば床は清潔に維持できます。

  2. 「ハンカチを”ハンカチタオル”に変える」ことで、
    「アイロンがけの時間」がなくなります。

  3. 「少量のみじん切りは包丁とまな板を使う」ことで、「下ごしらえ時間」を減らせます。便利な調理器具も、出したり洗ったりしまったり…と、意外に時間がかかっていませんか?

その3.「ながら家事」してみませんか?

例えば、「歯を磨きながら洗面台の掃除」「テレビを見ながらアイロンがけ」「朝食の準備をしながら、夕飯の下ごしらえ」など、ながら家事をすることで家事時間をもっと有効的に使えますよ!

テレビを見ながらアイロンがけ
まとめ

好きな音楽をかけながら家事をしたり、タイマーを利用して時間を区切って家事をするなど、自分なりの家事を楽しむ方法を見つけていくこともいいですね♪今後は家事の効率アップのコツを具体的にお伝えしていきます。次回は時間短縮の「片付けのコツ」をたてしまがお伝えしますので、お楽しみに♪
第8回  あの収納がスッキリ!片付け効率アップの方法

片付け担当たてしま先生 アイロン担当はやせ先生 収納担当あさのめ先生 料理担当うえだ先生 洗濯担当しのざき先生
監修者プロフィール
笑顔を届けるおそうじ会社(株)アクションパワー専務取締役上田伸美
笑顔を届けるおそうじ会社(株)アクションパワー
専務取締役  上田伸美
NPO日本ハウスクリーニング協会
整理収納清掃コーディネーター指導員
株式会社 アクションパワー
名古屋を中心に「家事代行業」を展開中。そうじ・洗濯・簡単な片付け・料理・アイロンがけなど、お客様のご要望に合わせ、完全オーダーメイドでお請けしています。NPO法人日本ハウスクリーニング協会認定の、整理収納清掃(3S)コーディネーター資格を持ったスタッフが、お客様のご自宅まで“笑顔”をお届けしています。
http://www.action-power.net/
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